专业擅长：擅长运动营养及慢病管理方面的功能性食品开发工作，熟悉产品特点及相应人群生理功能需求。主要涉及的疾病有糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸等，另外一些亚健康就状态如失眠，焦虑等的调节
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患者
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患者
闫文芳医生
这可能是因为你有乳糖不耐。蛋白粉中含有乳糖，会引起腹泻。建议你尝试植物蛋白粉，它不含乳糖。同时，饭后喝蛋白粉也可以减少不适。
患者
闫文芳医生
如果你的增肌粉中含有乳糖，可能会继续引起腹泻。可以考虑换成去除了98%乳糖的蛋白粉。另外，BCAA也可以帮助肌肉恢复。
患者
闫文芳医生
BCAA是支链氨基酸，可以促进肌肉生长和恢复。益生菌和蛋白粉不会冲突，反而可以帮助消化吸收。进阶版的蛋白粉可以加上BCAA，效果更好。