肘关节粘连可能是由于长时间重复动作引起的。首先，需要停止或减少引起粘连的活动。然后，可以通过物理治疗、按摩和适当的锻炼来帮助恢复关节的灵活性。

是的，这种产品可以帮助改善关节粘连。它不是速效的，需要坚持使用，效果会因人而异。同时，建议您结合物理治疗和适当的锻炼来加速康复。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您有其他问题，欢迎随时咨询。