深海鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。但是，长期大量摄入可能会增加胃肠道负担，导致血液凝固不良，甚至引起肥胖等问题。因此，建议您在医生的指导下适量使用。

首先，需要明确您是否真的需要补充深海鱼油。其次，应根据个人情况和医生的建议来确定用量和使用频率。同时，注意观察身体的反应，如有不适，应及时停止使用并咨询医生。另外，保持健康的饮食和生活习惯也非常重要。