根据你的描述，很可能是慢性胃炎引起的。这种情况下，需要注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，建议服用一些抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑或兰索拉唑。

这些药物一般在早餐前服用，副作用相对较小，但也可能会出现头痛、恶心等不适。另外，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、避免熬夜等。