头皮干燥和头皮屑可能是由多种因素引起的，包括皮肤干燥、过敏、真菌感染等。需要了解更多关于你的症状和生活习惯才能给出更精确的建议。

对于头皮干燥和头皮屑问题，选择含有温和成分的洗发水非常重要。例如，含有茶树油或椰子油的洗发水可能会有所帮助。同时，保持头皮清洁，避免使用过热的水洗头，减少使用吹风机等电器对头发的伤害也很重要。