专业擅长:减肥,补钙,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,更年期肥胖,孕期营养。
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我最近感觉身体不太舒服,想了解一下老年人常见的健康问题。
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闫林医生
老年人确实面临一些特定的健康挑战。请问您多大年龄了?
患者
我65岁了。
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闫林医生
在老年人群中,缺钙和骨质疏松是非常普遍的问题。这些情况可能导致骨折和其他健康问题。补钙是非常重要的,可以帮助维持骨骼健康。
患者
我该如何补钙?有没有什么副作用?
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闫林医生
补钙可以通过食物和药物来实现。建议您增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品等。同时,适当的钙片也可以帮助您达到每日所需的钙摄入量。至于副作用,通常情况下是很少见的,但如果您有任何疑虑或担忧,建议在医生的指导下进行补钙。