专业擅长:擅长对于婴儿湿疹口水疹,腹胀,小儿感冒鼻塞,消化不良,营养不良,缺钙,缺铁性贫血,母乳营养,人工喂养,孕妇营养,中老年营养,脂肪堆积,缺硒,肥胖,低体重,还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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患者
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患者
您好,我想了解一下关于维生素B2的信息。最近我发现自己口角发炎,舌头也有些不舒服。请问这可能是维生素B2缺乏的症状吗?
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李华医生
您好,口角发炎和舌头不适确实可能是维生素B2缺乏的表现之一。维生素B2也被称为核黄素,它在人体中扮演着重要的角色,包括帮助身体转化食物为能量、维持皮肤和黏膜的健康等。
患者
我18岁,平时的饮食习惯比较单一,主要以米饭和面食为主,偶尔会吃一些蔬菜和水果。请问我应该如何补充维生素B2?是否需要服用维生素B复合片?
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李华医生
首先,建议您调整饮食结构,增加富含维生素B2的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。同时,可以考虑服用含有维生素B2的营养补充剂,但请注意选择合适的产品,并按照说明书的建议服用。过量摄入维生素B2可能会引起其他问题。