根据您的症状，可能是维生素A和叶黄素缺乏引起的。维生素A缺乏会导致眼睛干涩和痒，而叶黄素缺乏也可能导致类似症状。建议您补充这两种维生素。

可以通过食物或口服补充剂来增加维生素A和叶黄素的摄入。含有胡萝卜素类的食物也可以帮助提高维生素A的水平。同时，注意合理使用电子产品，避免长时间盯着屏幕，适当休息眼睛。