您好，根据您的描述，这个小疙瘩可能是扁平疣。扁平疣是由人乳头瘤病毒引起的皮肤病，常见于面部、手背和脚背等暴露部位。请问您有没有其他不适症状？

治疗扁平疣的方法有很多种，包括外用药物、手术切除、冷冻疗法等。对于您的情况，我建议使用5%咪喹莫特乳膏剂进行外用治疗。每周使用3次，直到疣消失或最长用至16周。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防复发。

使用咪喹莫特乳膏剂时，需要避免接触到眼睛、口腔和鼻腔等敏感部位。同时，避免在破损的皮肤上使用。另外，少吃辛辣刺激的食物，保持皮肤清洁和干燥，避免过度劳累和内分泌失调。