可以使用吸取器来清除宝宝鼻腔内的痰和异物。首先，确保宝宝的头部稍微向后倾斜，这样可以更好地看到鼻腔内部。然后，轻轻插入吸取器，注意不要插入过深，以免伤害宝宝的鼻腔。吸取器的功效主要是吸取鼻腔里的异物和痰液，帮助宝宝呼吸更顺畅。

如果宝宝只是偶尔咳嗽，可能是因为痰液刺激引起的。这种情况下，可以通过使用吸取器来清除痰液，帮助宝宝缓解咳嗽症状。然而，如果宝宝的咳嗽持续时间较长或者伴随有其他症状，例如发热、呼吸急促等，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况来决定是否需要用药。

平时可以通过以下几点来照顾宝宝：首先，保持宝宝的鼻腔清洁，定期使用吸取器清除鼻腔内的痰液和异物。其次，注意宝宝的饮食和休息，保证宝宝充足的睡眠和营养。最后，避免宝宝接触到可能引起过敏或感染的物质，例如烟雾、尘埃等。