首先，需要确认你目前的身体恢复情况是否正常，是否有任何异常症状。

在这种情况下，你可以考虑使用增肌粉来帮助增加体重。然而，需要注意的是，空腹食用可能会引起不适。建议在两餐之间使用。

很抱歉，这款增肌粉不含益生菌。如果你需要含有益生菌的产品，我们可以为你推荐其他选项。