这种情况可能是由于体内寒气过重导致的。建议你可以用中药进行调理，京东药房提供中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照医生开的中药方配制。

中医治疗需要根据个体情况进行调整和改进，可能需要一段时间才能看到效果。同时，生活习惯也需要注意，避免食用生冷食物，保持室内温暖，适当进行运动以促进血液循环。

这可能是由于关节受寒引起的，建议在洗澡时使用温水，避免使用冷水。另外，保持手部的温暖也很重要，可以穿戴手套等保暖措施。