是的，磷虾油富含Omega-3脂肪酸，能够有效地降低血液中的三酸甘油酯和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而起到调节血脂平衡的作用。

不完全正确。磷虾油本身不会升高血脂，但是如果摄入过量，可能会导致总体脂肪摄入过多，从而影响血脂水平。因此，合理的用量非常重要。

建议在早餐后服用磷虾油，并多喝水，保持清淡饮食。同时，注意不要超量服用，以免引起不必要的副作用。