首先，需要确认你是否有特殊情况，如孕妇、哺乳期、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症或器质性肥胖等。如果没有这些情况，奥利司他可以作为辅助减肥手段使用。请注意，肝肾功能正常是使用此药的前提。

在这种情况下，奥利司他可以使用。成人每天服用1-3粒，餐后1小时内服用。请记住，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可以省略一次服药。同时，甲状腺机能减退（甲减）也是一种禁忌症，主要表现为全身乏力、比较懒散等症状。

使用奥利司他时，需要注意以下几点：首先，控制饮食，特别是热量的摄入；其次，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品；最后，坚持规律的锻炼。同时，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。