你的症状可能是由于肠道菌群失调引起的。建议你口服双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊来改善肠道菌群平衡。同时，多潘立酮片可以帮助促进胃肠蠕动，缓解腹胀和腹痛。请注意饮食，避免刺激性食物和饮料，选择营养丰富的食物，定时进餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱。

你的大便情况可能与肠道菌群失调有关。双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善大便情况。多潘立酮片可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀和腹痛。请按照说明书的用法用量服用，并注意饮食和生活习惯的调整。