根据您的症状，可能存在心脾两虚的情况。归脾丸可以用于治疗心脾两虚引起的气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。但在使用前，需要了解更多的信息。请问您有无其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

考虑到您的便秘和胃部寒凉症状，建议您先从健脾除湿入手。逍遥丸和参苓健脾可能更适合您当前的症状。归脾丸主要用于心脾两虚引起的症状，虽然也可以改善睡眠，但不如逍遥丸和参苓健脾针对性强。

在选择用药时，需要根据个体情况进行判断。如果您的主要症状是心脾两虚引起的气短心悸、失眠多梦等，可以考虑归脾丸；如果主要症状是脾胃虚弱引起的便秘、胃部寒凉等，逍遥丸和参苓健脾可能更合适。请您在医生的指导下使用中药。