灰指甲和足癣是常见的真菌感染，需要坚持使用药物进行治疗。盐酸特比萘芬乳膏可以外用，但为了提高治疗效果，建议同时口服盐酸特比萘芬片。

虽然口服药物可能存在一些副作用，但在医生的指导下，收益大于风险。同时，外用药物和口服药物的联合使用可以增强治疗效果。

首先，灰指甲在涂抹药膏之前需要用热水泡软并轻刮病甲。其次，盐酸特比萘芬乳膏应每日涂抹两次，盐酸特比萘芬片则应每日口服一次。最后，治疗期间应避免饮酒和食用辛辣食物。