根据你的描述，可能存在视网膜问题或其他眼科疾病。建议进行眼科检查以确定确切的诊断。同时，注意用眼卫生，避免长时间用眼和强光刺激。

针对你的症状，暂时可以使用一些滴眼液来缓解不适。同时，建议你养成良好的用眼习惯，多吃富含锌的食物，避免熬夜和长时间使用电子产品。