头晕和恶心可能是多种疾病的症状，例如贫血、低血压、内耳问题等。建议您去医院做详细检查以确定具体原因。同时，避免过度劳累，保持良好的休息和饮食习惯。

在没有明确诊断前，尽量避免自行用药。如果必须用药，建议选择一些常见的抗晕眩药物，如甲磺酸倍他司汀等。但请注意，任何药物都有可能产生副作用，使用前务必咨询医生或药师。