嗅觉障碍可能由多种原因引起，包括感冒、鼻炎等。首先，建议你排除感冒的可能性。

如果不是感冒引起的，那么可能是鼻炎导致的。鼻炎有多种类型，需要确诊后才能给出针对性的治疗建议。

根据你的描述，初步判断可能是过敏性鼻炎。建议你口服抗组胺药物，如氯雷他定，成人及12岁以上儿童每日一次，一次一片（10毫克）。同时，注意休息，避免辛辣和油腻食物，戒酒。