一般来说，葡萄糖酸锌和牛奶的用药间隔至少半小时。这样可以避免两者相互影响，确保药效的发挥。

如果您有其他症状，例如消化不良、过敏等，可能需要调整用药方式。请告诉我您目前的症状和用药情况，以便我更好地为您提供指导。

此外，为了用药安全，需要了解您的基本情况，包括是否有慢性疾病、过敏史、肝肾功能异常等。这些信息将帮助我判断用药是否合理。