骨质疏松是一种常见的老年人疾病，主要是由于钙代谢异常引起的。首先，需要通过血液检查来确定您的血钙水平和肾功能是否正常。

在开始用药之前，需要进行全面的身体检查，包括血液检查和骨密度测试等。针对骨质疏松，通常会使用钙剂和维生素D来补充体内的钙和维生素D。对于严重的病例，可能需要使用双膦酸盐类药物。请注意，所有的用药都需要在医生的指导下进行。

除了用药外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助改善骨质疏松的症状。首先，饮食上要注意摄入足够的钙和维生素D，多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等。其次，适量的运动可以帮助增强骨密度，建议进行一些低强度的有氧运动如散步、游泳等。最后，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。