是的，充足的维生素C可以提高免疫力，对感冒也有加快恢复的作用。通常情况下，日常保健只需要一粒就够了；生病的时候可以适当增加剂量。

半个多月左右就能看到效果。在病毒性角膜炎的治疗过程中，可以每天吃三粒维生素C，直到病情好转后三天，然后减少到一粒。