您的症状确实与贫血相符。请问您是否有其他不适或慢性疾病？

对于中度贫血，补充铁元素是关键。您可以选择口服铁剂，例如硫酸亚铁或富马酸亚铁。用药时请注意遵循医嘱，通常建议每日2次，每次1支，饭前服用。

一天一次也可以，但一天两次可能更有效。请注意，治疗效果因人而异，通常需要15-30天才能看到明显改善。同时，保持健康的生活习惯和饮食也很重要。