首先，需要了解你的具体情况。瑞舒伐他汀钙片的起始剂量通常为5mg，一日一次，但这可能会根据你的胆固醇水平和心血管危险性进行调整。对于需要更强效降低LDL-C的患者，起始剂量可以是10mg一日一次。请遵循医生的建议，并在治疗4周后进行剂量调整。

停用瑞舒伐他汀钙片需要根据你的个人指标恢复情况和医生的建议来决定。一般来说，需要连续服用一段时间以达到最佳效果。请勿自行停药，应在医生的指导下进行用药调整。同时，注意用药期间的不适症状，并及时就诊。

除了用药外，生活方式的改变也非常重要。建议你保持健康的饮食习惯，增加运动量，控制体重，避免吸烟和过量饮酒。这些措施可以帮助降低心血管疾病的风险。