这可能是由于多种原因引起的，包括压力、不良饮食习惯或潜在的健康问题。请问你有没有其他症状？

你的症状可能与营养不良有关。首先，我们需要确保你摄入足够的营养。建议你增加蛋白质和复合碳水化合物的摄入，避免过多的加工食品和糖分。同时，适当的运动也可以帮助改善消化和食欲。

在考虑药物治疗之前，我们需要排除其他潜在的健康问题。建议你进行一些基础的健康检查，例如血液测试和胃镜检查。如果检查结果正常，我们可以考虑使用一些助消化的药物来帮助你改善症状。