您好，关节不适可能与年龄、营养不良或缺乏特定维生素和矿物质有关。氨糖软骨素钙片可以帮助改善关节健康。

Move Free益节氨糖软骨素钙片的主要成分是从天然海洋贝壳类动物的软骨中提取的氨糖和软骨素，钙可能来自矿物质来源。这种产品旨在支持关节健康和骨骼强度。

是的，维生素D对于骨骼健康非常重要。建议您在日常饮食中增加富含维生素D的食物或考虑补充维生素D。同时，适量运动和保持健康的体重也对关节健康有益。