骨质增生是一种常见的退行性疾病，会引起关节疼痛和僵硬。腿疼和麻木可能是由于神经受压所致。首先，建议您去医院做进一步检查以确认诊断。同时，适当的运动和物理治疗也可以帮助改善症状。

药物治疗可以缓解疼痛和炎症，但需要根据医生的建议来使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。例如，多吃富含钙和维生素D的食物，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动等。

除了药物和生活方式的改变外，物理治疗、针灸和按摩等也可以作为辅助治疗手段。然而，具体的治疗方案需要根据个体情况来定制。请务必遵循医生的指导进行治疗。