首先，感谢您选择我们的线上咨询服务。关于您的问题，通常情况下，饭后服用维生素B片可以减少胃部不适的可能性。您可以尝试这样做。

如果您确实对维生素B敏感，可以考虑将一粒保健品掰开分两次服用，或者在医生的指导下调整用药方案。同时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和压力。

此外，维生素B对于促进代谢和提高免疫力有着重要作用。然而，如果您在服用过程中出现严重的胃部不适，应立即停止使用并咨询医生。