专业擅长：擅长小儿营养，膳食指导，母乳喂养人工喂养，孕期营养饮食以及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢补钙补铁补锌补镁，肥胖消瘦营养不良，体重减轻，术后化疗老年人营养。
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王莹医生
当然，卵巢健康对于女性生殖健康和备孕至关重要。首先，需要注意的是保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。其次，补充一些必要的营养素也很重要。
患者
王莹医生
是的，叶酸、维生素D和Omega-3脂肪酸等都是备孕和卵巢健康中非常重要的营养素。建议您可以通过食物或适当的补充来摄入这些营养素。同时，避免过度减肥和压力过大也很重要。
王莹医生
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