胃酸过多可能与饮食习惯和生活方式有关。首先，建议你尝试吃一些碱性食物来中和胃酸。同时，使用益生菌可以帮助改善肠道环境，促进消化吸收。

常见的碱性食物包括牛奶、香蕉、土豆等。关于益生菌的选择，建议选择含有多种菌株的产品，并按照说明书上的用法使用。另外，平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。