艾滋病淋巴肿大通常表现为多处淋巴结肿大，质地坚硬，无疼痛感，且持续肿大不消退。由于您刚有过高危行为，建议至少等待4周后再进行检测，以确保结果的准确性。同时，保持良好的生活习惯，注意休息。

可以线下疾病防控中心面诊。另外，艾滋病感染的可能性取决于高危行为的类型和感染者的病毒载量。目前没有立即的方法来确定感染情况，只能通过检测来确认。建议您在4周后进行检测，并注意个人健康。