香砂六君丸主要用于健脾祛湿，治疗大便不成形、稀的症状。一般来说，该药物较为安全，大多数人使用后不会有明显不适。然而，个体差异可能导致一些副作用。请问您服用了多久？

如果大便特别干燥，建议您多喝水、多吃蔬菜水果来调节。这种情况一般不影响治疗效果。请问用药前您有什么症状？有改善吗？

在用药的同时，饮食上应选择细软、易消化、温热的食物，避免过于辛辣、油腻、生冷。多吃一些山药、薏苡仁、红豆等祛湿健脾的食物。注意胃腹部保暖，多运动，减少熬夜。如果症状明显改善，可以在三到七天后停用。对于舌头上的白苔，建议继续观察。

如果香砂六君丸引起了大便干燥等不适，或者舌头上的白苔没有改善，可以考虑换成参苓白术丸。参苓白术丸相对来说没有那么温燥，反馈效果更适合一些人。