专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
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患者
郭继国医生
骨质疏松症是一种常见的疾病，主要是由于钙和维生素D的缺乏导致的。首先，需要每天服用一粒钙片，饭后服用。同时，多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。
患者
郭继国医生
是的，除了补充营养外，生活方式的调整也非常重要。建议你每天喝至少1500毫升的水，多吃蔬菜和水果，适量运动，避免过度压力，保持心情舒畅。另外，适当晒太阳可以帮助身体吸收更多的钙。
患者
郭继国医生
如果你有任何其他关于营养和健康的问题，欢迎随时向我咨询。祝你身体健康，万事如意！