专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现医生
关节炎、骨质疏松等疾病都可能导致关节疼痛。氨糖软骨素是一种有效的营养补充剂，可以帮助修复和保护关节软骨。一般建议连续服用3-6个月，才能看到明显的改善。
患者
黄凯现医生
作为日常保健用，每天3次，每次2粒，饭后服用。这样可以更好地吸收和利用。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度运动和长时间保持同一姿势。
患者
黄凯现医生
除了合理用药外，饮食也很重要。多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，可以帮助增加骨密度。另外，适当进行一些低强度的运动，如散步、游泳等，也有助于关节健康。