这种情况可能是由于骨质疏松引起的。随着年龄的增长，骨密度会下降，导致骨头变得脆弱和容易受伤。

是的，补充钙和维生素D3是预防和治疗骨质疏松的重要措施。我们推荐使用柠檬酸钙和维生素D3的复合制剂，因为它更容易被吸收，不会引起胀气等不适症状。每天分三次服用4到6颗迷你钙片，效果会更好。

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