首先，需要确认您是否确实患有缺铁性贫血。这种情况在妊娠和哺乳期妇女中较为常见。建议您进行血液检查以确定诊断。

针对妊娠与哺乳期妇女的缺铁性贫血，通常推荐使用口服铁剂补充。请注意，使用前应咨询医生或药师，避免与其他药物相互作用或引起不良反应。同时，建议您在日常生活中增加富含铁质的食物摄入，例如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。

不客气，祝您健康！