梅核气是一种中医诊断，主要表现为咽喉不适、呼吸困难等症状。从你描述的情况来看，可能确实存在这种可能性。需要注意的是，咽炎一般不会引起呼吸困难。

清咽利喉片对缓解咽喉不适有一定帮助，但对于梅核气的治疗效果可能不明显。建议你去医院进行详细检查和确诊，之后再进行系统治疗。同时，注意保暖，避免受凉。

在日常生活中，尽量避免接触刺激性物质，保持室内空气湿润，多喝水，适当运动，增强体质。这些都有助于改善症状和预防复发。