您描述的症状确实类似于感冒或流感。请问您有发热、咳嗽或头痛等其他不适吗？

根据您的描述，可能是上呼吸道感染引起的。建议您多休息，保持室内空气流通，避免接触他人以防传播病毒。可以服用退烧药和止咳药缓解症状。同时，注意补充水分和维生素C。

可以考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬来退烧，使用盐酸氨溴索或右美沙芬来止咳。请按照说明书上的用法用量服用，并注意不要与其他药物混用。另外，避免吃辛辣或刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。