宫颈肥大和纳囊通常由炎症引起，需要在医生指导下使用药物进行治疗。同时，建议你的伴侣也进行检查和治疗，以防交叉感染。治疗期间避免同房，注意个人卫生，定期复查。

任何药物都不建议长期使用，应在医生指导下根据症状调整用药。同时，注意生活习惯，避免过度清洁和使用刺激性产品，保持阴道健康。

日常生活中，注意穿着透气、避免紧身衣物，定期更换卫生巾，避免使用含有香料的洗液等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，预防疾病的发生。