根据你的描述，可能是由于气血不足导致的月经量少。建议你口服补血益气的中药，例如当归补血汤或四物汤。同时，日常生活中要注意饮食营养均衡，多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和作息规律。

可以的。补血益气的中药对你的情况是有帮助的。但请注意，在服用中药期间，避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物，以免影响药效。同时，如果你有其他慢性疾病或正在服用其他药物，需要告知医生，以免发生不良反应。