高血压和血脂异常是常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，建议您通过合理的饮食和适量的运动来控制体重和血压。同时，定期检查血压和血脂水平，根据医生的建议进行药物治疗。

磷虾油是一种保健品，含有多烯酸乙酯等成分，可以辅助调理血压和血脂。但是，它不能完全代替药物治疗，特别是对于已经确诊的高血压和血脂异常患者。药物治疗是控制疾病的重要手段，需要在医生的指导下进行。

磷虾油可以作为日常保健品使用，帮助维持血压和血脂的平衡。但是，使用前请先咨询医生或营养师的意见，了解适合自己的用量和方法。同时，继续遵循医生的治疗方案，定期复查血压和血脂水平。