失眠可能与多种因素有关，包括压力、环境和生活习惯等。灵芝皇主要用于提高免疫功能和延缓衰老，但对于失眠的直接治疗效果有限。建议您采取一些其他方法来改善睡眠质量，例如保持规律的作息时间、避免刺激性物质的摄入、创造一个安静舒适的睡眠环境等。同时，合理的饮食也很重要，多摄入富含镁、钙和维生素B的食物可以帮助放松身心，促进睡眠。

如果您尝试了上述方法仍然无法改善失眠，可能需要考虑使用一些辅助治疗手段。褪黑素是一种常用的非处方药物，可以帮助调节睡眠周期，改善入睡困难。但请注意，长期使用褪黑素可能会产生依赖性和副作用，建议在医生或营养师的指导下使用。另外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要，避免过度焦虑和压力，适当进行放松训练和运动可以帮助改善睡眠质量。