肠息肉手术后出现便秘是正常的，通常可以通过调整饮食和使用轻泻剂来缓解。对于您的情况，建议使用乳果糖口服溶液来帮助改善便秘。

乳果糖口服溶液的用法是每次10毫升，每日三次。可以在饭后立即喝，或者间隔30分钟到1小时再喝。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

一般来说，服用乳果糖口服溶液后，效果会在24-48小时内显现。但考虑到您刚做完手术，可能需要更长时间来恢复正常排便。