肱骨骨折需要注意休息和正确的康复方法。钢板固定手术后，避免过度活动，保持患肢稳定。同时，合理的营养摄入和适当的物理治疗也能帮助骨折愈合。

烤灯确实可以改善局部血液循环，但在有钢板固定的情况下，不建议使用电磁波治疗。因为电磁波可能会对金属材料产生影响，甚至引起不良反应。