月经量多可能与多种因素有关，包括荷尔蒙失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。建议您去医院做详细检查以确定原因。

红糖水可能会刺激子宫收缩，导致月经量更多。所以在月经期间，避免食用或饮用刺激性食物和饮料。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。