代谢慢和容易长胖可能与饮食习惯、生活方式和基因有关。首先，建议您每天保持适量的运动，增加日常活动量。其次，合理规划饮食，控制总热量摄入，选择高纤维、低脂肪的食物。

有些产品可能对代谢和体重管理有帮助，但效果因人而异。重要的是要结合健康的生活方式和饮食习惯来使用这些产品。同时，需要注意产品的成分和适用人群，避免不良反应。

每个人的体质和反应不同，不能保证一个星期内就能看到明显的效果。建议您在使用产品的同时，坚持健康的生活方式和饮食习惯，长期坚持才能看到更好的效果。