缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症，主要表现为疲劳、头晕等症状。蛋白粉本身并不能直接补充铁元素，因此对缺铁性贫血的治疗效果有限。

如果你有乳糖不耐受，可以选择一些不含乳糖的铁剂。比如，硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。同时，建议在医生的指导下使用这些产品，以避免不必要的副作用。