这种情况可能是失眠症引起的。请问你每天大约在什么时间入睡？

失眠症确实会影响日常生活。我们可以尝试一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、规律作息等。如果需要，医生也可以开具安眠药来帮助你入睡。请问你是否有用过安眠药？

如果你选择使用安眠药，建议在睡前半小时服用。可以直接吃或者冲水喝都行。同时，记得遵循医嘱，不要自行增减剂量或停药。