您好，抓伤留下的瘢痕如果已经超过3年，使用祛疤膏可能效果不大。这种情况下，建议您到皮肤科或者整容科进行专业的咨询和治疗。医生会根据瘢痕的具体情况，选择合适的祛疤方式。

是的，时间并不能完全消除瘢痕。对于较老的瘢痕，需要通过专业的治疗方法来改善。皮肤科医生可能会推荐激光治疗、微针治疗等方式。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也能有助于皮肤的恢复。请记住，选择合适的治疗方法前，一定要咨询专业医生。